功效
调理肠道的粥
可以用来调理肠道的粥，具体有以下几种:第一种，小米南瓜粥，是以小米和南瓜为主要原料制成的粥，具有暖胃、养胃的功效，而且南瓜中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道的蠕动，起到排毒的功效；第二种，红薯粳米粥，以红薯和粳米为主要原料，有促消化的功效，可以排除肠道内多余的代谢物质；第三种，牛肉粥，具有补中益气、滋养肠胃的功效，可以促进胃肠道的蠕动，排出肠道中多余的毒素。
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