功效
黄瓜鸡蛋减肥的方法
减肥的时候，可以限制其他脂肪类食品和碳水化合物类食品的摄入量，在有饥饿感的时候，吃点黄瓜段和蛋清，蛋清可以用煮鸡蛋的形式摄入。黄瓜和鸡蛋都可以归入减肥食品。黄瓜中富含纤维素和水分、维生素c等成分，鸡蛋的蛋清主要是蛋白质组成，这些成分都不能合成脂肪，属于减肥食品。不过鸡蛋中的蛋黄，还有一定的脂质成分，有增肥效果。
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