功效

促进骨骼生长的钙片

一般来说,人体摄入的99%的钙质会被骨骼以及牙齿利用,促进骨骼生长的钙片有迪巧、钙尔奇、钙中钙、以及葡萄糖酸钙。缺钙会直接影响骨骼的发育,但是也要适当的补充,同时并配合日晒,才能补充维生素d从而促进钙质的吸收。其次也可以进行食补,食物中多吃一些富含维生素,钙质的食物,比如海带、奶类、豆制品。平时也要少喝碳酸饮料,保证充足的睡眠。