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蔬菜牛肉小方的窍门
蔬菜牛肉小方的窍门
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一日五餐辅食
柚妈说:
牛肉
是数一数二的补铁好食材,在辅食期红肉的食用频率要达到隔天一次,一周不能低于2次。这样的肉糕适合10个月以上的宝宝食用,做一次可以吃2、3次,吃不完的冷冻下次蒸熟就行。 放了
铁棍山药
,也有一定粘性,不要少。食材中肉和蔬菜的量搭配均衡,蔬菜可以替换。
10图
蔬菜牛肉小方
难度:
简单
口味:
清淡
烹饪方法:蒸
准备时间:
10分钟以内
配方:
牛肉,铁棍山药,鸡蛋,木耳,胡萝卜
步骤:
食材:牛肉 70克铁棍山药 50克鸡蛋 1个木耳 3朵胡萝卜 15克葱10克烹制方法:蒸参考月龄:10M+操作时间:10分钟
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