家常
清淡
炒
10分钟以内
配方:秋葵,番茄,鸡蛋,食用油
1、烧锅开水， 将黄秋葵氽水，过凉水。
2、番茄去皮。
配方:番茄,菜椒,秋葵,鸡蛋,花椒,胡椒粉
1、食材洗净番茄切块，蒜切片，青椒切丝秋葵切小段。鸡蛋加胡椒粉打匀备用。
2、开火，加一点油，等油温七成热，倒入打散的鸡蛋，煎至七成熟盛出备用。
配方:番茄,秋葵,大蒜,料酒,鸡精
1、 秋葵和番茄洗净
2、 蒜瓣拍碎
简单
配方:鸡蛋,西红柿,秋葵,酱油,白糖
1、原材料切好备用；
2、鸡蛋打散；
配方:鸡蛋,番茄,秋葵,生抽,姜蒜
1、准备好食材
2、番茄切块
配方:番茄,鸡丁,秋葵
1、鸡胸肉切成丁，用十三香、生抽、白糖、生粉、橄榄油腌制备用。
2、秋葵焯水切成粒。
茄,汁,味
配方:西红柿,鸡柳,食盐,番茄酱,橄榄油,元贞糖
1、番茄在热水中烫一下。
2、
配方:番茄,鸡蛋,秋葵,白糖
1、秋葵切片，番茄去皮切丁，鸡蛋打散后加少许盐
2、锅烧热后加油，烧热
咸甜
配方:秋葵,番茄,味精
1、番茄
2、秋葵，
配方:秋葵,西红柿,鸡腿,大葱,大蒜,淀粉
1、秋葵洗净，放到沸水中煮沸3分钟，捞出，去头去尾，切段
2、番茄切丁，鸡腿把肉剃下来，切丁，用少量淀粉和料酒腌渍一下
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