家常
拌
配方:菠菜,麻酱,香油,大蒜,芝麻,生抽
1、 芝麻酱加入适量的水、生抽、少许盐调匀
2、 蒜切碎
酱香
30分钟-1小时
配方:菠菜,芝麻酱,香油,大蒜,生抽,芝麻
1、芝麻酱加入适量的水、生抽、少许盐调匀
2、蒜切碎
简,单
麻
煮
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:芝麻酱,菠菜,大蒜,金针菇,食盐,食用油
1、将金针菇和菠菜洗干净，切段，分别下开水焯熟，这个过程可以根据自己的口味选择焯水时间，家里有老人孩子，
2、大蒜拍碎再用刀切成碎末，蒜的多少可以依个人口味适当调整
简单
原味
10分钟以内
配方:菠菜,大蒜,小葱,芝麻酱,生抽,白糖
1、新鲜的菠菜摘去坏的和老的叶子反复冲洗干净。
2、锅里加适当的盐和清水，水开以后放入菠菜焯水一分钟。可以滴一滴菜籽油，保持菠菜的颜色。
配方:芝麻,花生酱,生抽,2滴,芝麻酱,白糖
1、把芝麻花生酱各一勺子混合一起，再加入少许生抽以及一点点的白糖搅拌均匀成糊状
2、菠菜洗干净摘成段
配方:胡萝卜,花生,芝麻,菠菜,芝麻酱,香油
1、芝麻酱调谐开
2、菠菜洗净抄水，抄完水，用凉水泡，把水挤干，切断备用
配方:菠菜,小香葱,芝麻酱,大蒜,油盐
1、菠菜去根洗干净
2、锅里加水烧开，菠菜放进去焯水，焯水后放凉，从中间切成两半放盘里备用
配方:粉丝,胡萝卜,菠菜,芝麻,芝麻酱,香油
1、菠菜一把，粉丝适量，胡萝卜一个，芝麻酱。
2、胡萝卜切丝和菠菜，粉丝分别焯水，用凉水浸泡，把水挤干备用。菠菜，粉丝切段。调一碗芝麻酱（碗里倒适量温
配方:菠菜,芝麻酱
1、菠菜浸泡 洗净
2、沸水+少许盐，菠菜入，40秒
正宗
家,常
配方:菠菜,蒜头
1、菠菜、芝麻沙拉酱、蒜头
2、菠菜洗干净后放入烧开的水里焯一下 菠菜不能直接生吃，用开水烫一下可以去除其中80%以上的草酸，而草
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