一,般
家,常
拌
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:西兰花,胡萝卜
1、西兰花加入盐水里泡一个小时
2、胡萝卜去皮切片
家常
原味
拌
配方:西兰花,胡萝卜,生菜,油麦菜,味精
1、首先油麦菜切成段;胡萝卜削皮切块;生菜随意撕成你喜欢的大小;西兰花去梗,切成小朵
2、将蔬菜们放入大碗中,加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药 多洗洗
家常
拌
配方:西兰花,胡萝卜,黄瓜,麻油
1、胡萝卜去皮切片(喜欢的形状和厚薄。切薄省时、切厚有嚼劲。)
2、西兰花洗净 分朵。(不要拉下粗粗的根部,切去外皮的根部薄切也是脆脆的哦)
家常
脆
拌
配方:西兰花,胡萝卜,金枪鱼
1、西兰花切小块,保留花型
2、胡萝卜去皮擦丝,最后切几片厚片 (因为最后不好擦丝)
家常
拌
配方:西兰花,胡萝卜,白芝麻,陈醋,芝麻油,花生油
1、黑木耳用冷水浸泡至发好,取出,去除根蒂,切成丝;西兰花切成小朵,放入苏打水中浸泡10分钟(苏打水能去
2、锅内注入清水,加入少量油和盐,水烧开后放入西兰花焯烫2分钟,捞起,放入凉水中凉着。