金枪鱼拌饭怎么拌好吃又简单,如何拌窍门,正确拌法大全

共10个金枪鱼拌饭相关做法

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金枪鱼蔬菜拌饭荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
拌

准备时间:
10-30分钟

配方:绿豆芽,胡萝卜,秋黄瓜,豌豆芽,辣白菜,米饭

步骤:
1、食材准备，收拾豆芽和豌豆芽比较费时间哈哈。

2、材料准备韩式辣酱。

8.9分
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金枪鱼拌饭荐

口味:
咸

烹饪方法:
拌

配方:米饭,萝卜泡菜,紫甘蓝,海苔,黑芝麻,白芝麻

步骤:
1、将蒸好的米饭盛入大碗中。

2、萝卜泡菜切成小块。

8.6分
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金枪鱼石锅拌饭荐

难度:
正宗

烹饪方法:
拌

配方:米饭,菠菜,胡萝卜,黄豆芽,拌饭酱,鸡腿菇

步骤:
1、把以上素菜切丝待用。

2、胡萝卜少油少盐炒软乘出待用。

8.5分
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牛油果金枪鱼拌饭荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:米饭,牛油果,金枪鱼,胡萝卜,黄洋葱,海苔

步骤:
1、黄洋葱去皮洗净切条备用。

2、胡萝卜去皮洗净切条上蒸锅蒸熟，喜欢吃软一点的胡萝卜就多蒸一会。

8.2分
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懒人cookingの金枪鱼拌饭

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:熟米饭,海苔整片,熟芝麻,胡萝卜丁,鸡蛋饼

步骤:
1、我一般都是将做多的剩米饭，或者重度懒癌发作了会煲一锅饭，不是拌饭就是炒饭各种米饭简食不亦乐乎。因此主

2、将金枪鱼罐头取出，用勺子碾碎，成肉松状。

6.9分
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金枪鱼紫菜拌饭

口味:
家常

烹饪方法:
炒

配方:海苔,大米,芝麻,沙拉酱,千岛酱,胡萝卜

步骤:
1、食材大合照没照没饭

2、胡萝卜丁最好用油炒一下

6.7分
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金枪鱼拌饭

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:米饭,沙拉酱,胡椒粉,鸡蛋,生菜

步骤:
1、看下成品图！

2、准备下食材，有金枪鱼罐头，生菜。沙拉酱，米饭，鸡蛋！

6.6分
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藜麦金枪鱼拌饭

难度:
家常

电器:
电饭煲

烹饪方法:
拌

配方:煮鸡蛋,芹菜叶,辣白菜,牛油果,山芋,金枪鱼

步骤:
1、藜麦用水泡4个小时，可以用电饭煲蒸熟也可以用炒锅煮熟，加入少许韩式辣椒酱。

2、煮到白色的小牙出来就可以了。

6.5分
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金枪鱼拌饭

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:鸡蛋,海苔,熟米饭,熟芝麻,白醋,味精

步骤:
1、锅中少许橄榄油加热。并小火让油均匀的铺在锅底，打入鸡蛋并在上面撒少许盐，摊平锅底。变成饼皮。熟后切成

2、东远金枪鱼罐头取出两小勺放在成品碗里并碾碎。加入少许盐，味精，白醋两滴继续碾碎。最后加入两小勺橄榄油

6.4分
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【曼思分享】清爽健康美味的【牛油果金枪鱼拌饭】

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:牛油果,米饭,洋葱蒜,黄油,黑胡椒

步骤:
1、食材：牛油果一个米饭一碗金枪鱼罐头一罐洋葱蒜适量盐，黑胡椒少许

2、牛油果对半切开一半的牛油果加少许水榨成果泥剩下一半牛油果切成小粒~

6.4分

金枪鱼拌饭拌法