每100克矿物质含量
3.3毫克
钠
56毫克
磷
240毫克
钾
0.61毫克
铜
1.1微克
硒
1.9毫克
铁
0.12毫克
锰
69毫克
钙
35毫克
镁
0.38毫克
锌
豆角是这个季节盛产的蔬菜。它的肉质肥厚，炒食脆嫩，营养很丰富，含有各种维生素和矿物质。平常都会做豆角炒五花肉，今天分享一道简单快手的豆角炒腊肠，这是一道很下饭的菜，每次做这个都能多吃一碗米饭呢，口感清新，油而不腻，营养丰富，操作简单，味道鲜美！豆角和腊肠搭配一起做，营养成倍增长， 这菜，钙是牛奶6倍，孩子常吃补钙健脑，强化视力，一定别错过！这也是豆角最好吃的做法，比清炒的香比干煸的少油，孩子直呼不够吃！简单易学，关键还很好吃。现在我把这道菜的做法分享给大家，喜欢的朋友可以做起来。
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