菜谱网 乌鱼蛋 矿物质

每100克矿物质含量

126.8毫克
99毫克
201毫克
0.22毫克
37.97微克
0.3毫克
0.04毫克
11毫克
21毫克
1.27毫克

功效

乌鱼蛋的主要营养成分是蛋白质,含有人体所需氨基酸和多种矿物质,可以补充人体的蛋白质,增强抵抗力,增加肌肉的力量,钙的含量比较高,可以补钙,可以防止手脚抽筋,不如赣州,含有不饱和脂肪酸,可以清除血管内的垃圾,降低胆固醇,可以缓解大脑的疲劳,增强记忆力,一般的人群都可以吃,特别适合于一些生长发育时期的儿童。