介绍摘要

伴随着闷热潮湿的三伏天的到来,人也变得萎靡不振、心情烦躁、胃口奇差。精明的主妇哪能任由这种状况横行肆虐,必定要在饮食上加以调节,保证家人健康。

配料

适量南瓜粒
适量葡萄干
50g(以下装饰用)糯米粉
30g粘米粉
20g小麦淀粉
190g牛奶
40g糖
20ml玉米油
适量抹茶粉
适量紫薯泥
适量草莓色香油