介绍摘要

  • 原料
    面粉,清水,猪肉,白萝卜等
  • 特色
    帮助消除体内的废物
  • 营养价值
    含有丰富的碳水化合物和多种维生素
  • 中文名
    萝卜馅煎饺
俗话说冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康,萝卜中有一种元素酶,能够吸收食物中的淀粉,煮萝卜更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,能更好的预防胃痛和胃溃疡。

做法

1、肉馅向一个方向搅拌上筋,边搅拌边加料酒,每次添加适量清水;
2、萝卜擦丝,放开水中煮一会儿至熟,捞出,淋干水分,用手使劲把水挤出来,放案板上切成碎沫;
3、大葱和姜切沫;
4、把萝卜碎和葱姜沫放入肉馅中;
5、加入老抽、饺子馅调料、盐、香油,搅拌均匀即成馅料;
6、面粉加水和成面团,醒一会儿,然后搓成长条,切小挤子。擀皮,包馅,捏成饺子;
7、预热平底锅,刷一层油,把饺子摆放里面;
8、煎至饺子底变黄色时,加入至饺子三分之一处的清水,盖锅盖,转小火;
9、煎锅中水份尽了,饺子熟时,转中火,再煎一分钟把水彻底收干即可。

营养价值

萝卜有很高的营养价值,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维生素C的含量比梨高8-10倍。萝卜不含草酸,不仅不会与食物中的钙结合,更有利于钙的吸收。

食用指南

1.萝卜焯下水,可以将萝卜中的那种怪味去除。2.萝卜要剁碎才能入味,做出的饺子才更香。3.萝卜喜欢肉,所以肉馅要适量多一些。4.煮饺子时,放点盐,煮出的饺子不会粘到一起。