夏季吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

油辣子

夏季必备油辣子凉拌馄饨

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清爽去湿荷苞豆

荷苞豆彻底晾凉后，放入冰箱冷藏室，如果，在炎热的夏季，无论是当凉菜，还是下酒菜，都是夏季必备的去湿好甜品

炫润丝巾

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紫苏叶擂野蒜头

完工，夏季特色凉菜，味道鲜美

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椰奶鸡尾酒

制作完成。2014夏季清凉饮品

杨佳兴

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在宿舍也可以做的果酱拌酸奶

夏季水果果酱！

高高高豆豆

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当归红枣黑豆汤

夏季加金银花防上火

懂养生的小吃货

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凉拌双丝

简单吧？很爽快的夏季凉菜哦。

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宝宝果汁的简易榨取法

买来的毛桃放软，夏季一般三天左右

原始饮食极简喵

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凉拌双丝

简单吧？很爽快的夏季凉菜哦。

米芽

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和风凉豆腐

适合夏季的和风凉菜~~

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罗汉果茶

放凉后调入蜂蜜，拌匀，夏季可加冰块饮用。

国明的下午茶时光

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自制酸奶

放入一起搅拌均匀，夏季常湿下（28度左右）静至一晚，第二天放入冰箱冷藏。

蓝鱼小厨

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火龙果奶昔

夏季可以冷藏一下再喝，味道更佳

情一诺

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凉拌杨花萝卜

拌匀后搁置在冰箱半个小时到一个小时左右口感最佳，最后撒上本人极爱的香菜～夏季开胃菜！

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玫瑰蜜

成品，墨红色，美极了，夏季特饮，沙冰，糕点，甜品……一切皆可，快试试吧！

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牛肉生菜汤

一份香嫩营养的夏季烫汤完成。

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小米辣冬瓜

炒制冬瓜变色加少许味精即成，夏季晾凉佐粥味美

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祛湿薏仁柠檬饮

放凉，饮用时加入柠檬片，可以冷藏后再喝，夏季喝再好不过了，特别好喝

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柠檬醋

夏季入冰箱半月后取出柠檬片，此时已可以喝，剩下的继续泡

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洛神菊花茶

夏季适合冰镇后饮用

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现榨西瓜汁

倒入杯中，放上鲜柠檬，一杯下肚爽极了。夏季最佳饮品。

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烧冬瓜

成品，夏季消暑减肥菜

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夏季养生——素炒包菜

营养美味，夏季养生，以素为主。

大懒小厨

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青椒青瓜柠檬绿豆汤

用小V搅拌，是一款非常健康消暑的夏季饮品。

咩小鱼

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红豆苦瓜猪骨汤

猪骨焯水，加入泡发的红豆、苦瓜、蜜枣煮一个半小时即可。苦瓜清热下火，是一道十分适合夏季的汤品。如果怕寒凉，可以下两片生姜

葛nono

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【南瓜布丁】

夏季可爱冷饮。

__豆尼丸

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养生杂粮粥—红豆燕麦粥

加入0.7L的水，看个人喜欢的浓稠度调节。放水中浸泡过夜，夏季放冷藏中浸泡

尖尖实验室

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辣炒酸豆角

夏季豆角的腌泡时间约5天。

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