夏季时蔬~~~
只需简单几步，就有了一道美味又营养的夏季美食。亲们赶紧试试吧~~~（黄瓜桶做法见日记哦）
夏季养生——素炒包菜
营养美味，夏季养生，以素为主。
夏季爽口酱萝卜
倒入玻璃瓶中。。。再加入适量生抽。等待成熟（夏季1～3天，冬季在我们南方室温1周～10天）。然后转放冰箱。待凉爽了取出食用。
夏季小菜~水煮毛豆
煮好的毛豆过遍凉水，装盘上桌喽，这个水煮毛豆非常适合炎热的夏季吃。
夏季减肥蔬菜水果沙拉
一到夏季妹子们就又要嚷嚷要减肥啦，那么食用蔬菜水果沙拉就不会长肉肉啦!
冰爽夏季养颜粥
冰爽夏季解暑甜品。
夏季消暑甜品
在锅中再焖10分钟后取出。在双皮奶上撒上红豆和桃仁即可。（夏季放入冰箱冷藏后更好吃。）
夏季四宝
准备好夏季四宝，这四种食材，均是常见，易得
法式夏季烤综合水果
就这么任性，夏季水果家里有啥切啥。我觉得西瓜肯定不行！太出水了
夏季食肉族——软溜烧二冬
软溜适合夏季肉菜，清爽滑嫩！
塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶
夏季养生重在去湿寒，体内必有湿寒，容易精神困顿，体质寒湿的人，早上来一杯姜枣红糖水，去了湿寒，精神振奋。
【红豆桃仁双皮奶】夏季消暑甜品
夏季必喝的饮料—冰糖雪梨百合银耳汤
煮好的银耳很粘稠哦……夏季可以冷藏一小时，口感更糯放点枸杞或者其他果干都可以。
夏季茶饮,红枣姜茶之加减
夏季每天早上来一杯，调和营卫、去湿健脾，“春夏养阳”，能有助于夏季升发阳气，预防暑湿感冒。
独家夏季必备,清新酸甜菠萝炒饭
把炒好的虾仁青豆蛋炒饭装在菠萝碗里就OK啦～夏季炎热不喜欢油腻的炒饭，这一款少油清新健康，营养均衡，香气十足～宝贝很喜欢～在家也能感受餐厅里的美味！
夏季超级简单酒酿制作
容器加盖，遮光保存（就是用布把容器包起来不要透光。如果容器本来就是不透光的，这步可以省略）。夏季平均气温在26-30度，把容器放在窗台上2-5天，期间可以打开观察一下，闻到酒香味就成功了！
夏季可口的香葱花生酱凉拌面
撩到盘中，上面放些黄瓜丝，浇上花生酱，一盘香喷喷的夏季凉面做好啦。
芒果牛奶甜点，夏季冰凉首选
用料大合影，其实这个甜品本身用的是吉利丁粉/片，刚好家里没有了，只有凉粉，就用凉粉替代了，其实凉粉更好，夏季更解暑
油辣子
夏季必备油辣子凉拌馄饨
绿豆粥 夏季必备食品 解暑去火排毒
请看香浓黏稠的绿豆粥好了 请忽略装粥的碗 嘿嘿 夏季解读解暑必备品
夏季冰饮|银耳莲子桃胶糖水
大功告成！冷却后放入冰箱冷藏数小时再食用味道更佳，尤其适合夏季！
紫苏叶擂野蒜头
完工，夏季特色凉菜，味道鲜美
椰奶鸡尾酒
制作完成。2014夏季清凉饮品
清爽去湿荷苞豆
荷苞豆彻底晾凉后，放入冰箱冷藏室，如果，在炎热的夏季，无论是当凉菜，还是下酒菜，都是夏季必备的去湿好甜品
夏季美食第二弹，重庆口味鸡丝凉面～
再来一碗哈密瓜，清爽不油腻，炎热夏季也可以大快朵颐！
在宿舍也可以做的果酱拌酸奶
夏季水果果酱！
和风凉豆腐
适合夏季的和风凉菜~~
彩色夏季
准备食材，西兰花洗净切小朵加一点点盐用热水淖熟过凉水，虾洗净去虾线，圆葱切片，猪肉切丁，葱切花，姜切丝，待用。
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