补血吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

鸡血汤

洗净的补血菜

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养颜补血【三宝茶】

养颜补血【三宝茶】，可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。

小猪食册

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补血红枣蛋

补血红枣蛋即成。

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适合女人的甜品---补血红枣蛋

补血红枣蛋即成。

水青青

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补血五红汤

一碗养颜补血汤就OK啦。

幸福佑手牵

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木瓜红枣枸杞银耳冰糖水

时间到好了出锅，满满的胶原还补血，女生们不妨煮煮试试哦很好喝还补血养颜

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红枣赤豆酒酿汤圆

一碗营养丰富的补血汤就OK啦?喜欢甜的可以加入红糖，补铁补血，口感更佳。

吃不胖的燕子

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＃信任之美＃红糖枣藕饮

补血理气，养血补血，美容养颜，营养不够可以加个煮鸡蛋，味道也是美美的，爱美的你一定不能错过哦！赶紧来试试吧！

半杯清茶。

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【寻味园】手工制作糯米红枣心太软补血佳品休闲零食老少皆宜

【寻味园】手工制作糯米红枣心太软补血佳品休闲零食老少皆宜150g

寻味园

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乱搭奶茶

澳洲的黑糖，不是红糖哦，要看清楚。澳洲大热的黑糖，据说是补血效果特别好，微量元素是普通红糖的10倍。不管怎样我们女人还是要经常补补血。

chocolate黑公主

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五物补血汤

暖暖的一杯补血补气的热饮。

畅游的V

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银耳红豆紫米饮

红豆紫米泡水六~八小时沥干、白木耳泡水0.5~1小时撕小块，放进九阳豆浆机中、加水1100cc，选择"五谷豆浆"键开始煮，煮好后趁热加冰糖、就是一杯充满胶原蛋白又补血的美人饮。

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腊八粥

一次性加水熬到软糯，放红砂糖，美味补血养颜!

嗨嗨罗

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养生茶

大枣——补血

小竹叶

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当归羊肉汤

羊腿洗净发砂锅大火烧开撇去浮末、小火慢炖、放生姜葱段、山药白萝卜南瓜枸杞、温中补血、调经散寒

ぷ小鱼oο

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洽味-万里寻蜜,只为最纯,最好的蜂蜜品牌

枣花蜜-养胃补血

洽味蜂蜜

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红枣桂圆汤

红枣桂圆汤吃了补补血气

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五谷豆浆

打好，开动！奏是介么简单！营养丰富，补气补血养生！

朱株

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麦仁红枣微米粥

黑微米具有滋阴补血、乌发防衰之功效。

甜星星-1

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红颜吃出来--红参红枣炖黑木耳枸杞

材料：红枣5枚、红参片4片、冰糖1小块。功能：【红枣】具有补血养颜之功效；可养颜抗老化。【红参】可以大补元气。【枸杞】具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴的功效。【黑木耳】有素中之荤的美誉；具有益气强身、滋肾养胃、活血的功效。【冰糖】能够补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。

摩西膳坊GODOFMERCY

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减肥美容排毒圣品

把豆子泡了，放在锅里蒸，蒸时放大枣，为了使豆子粘在一起，放入少量江米，红豆排毒，绿豆消肿，大枣补血美容，减肥圣品

馋嘴琳儿

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白煮血蚶

蘸料或者直接吃都可以非常鲜美补血养颜

羽嫣私家御厨

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益智补血核桃粥

【益智补血核桃粥】煮至粘稠，即可关火；【益智补血核桃粥】做好啦。

18LS28xgl零落

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火锅晚餐之虾面火锅

将娃娃菜、蘑菇洗净后放入补血顺气锅底中煮软

胖星儿的幸福笔记

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红枣黑米红豆花生粥(经期必喝）

30分钟后加入红糖，特殊时期喝一碗肚子暖暖的，特补血哦。

圆脸的圆圆

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当归羊肉汤

当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血、润肠通便的功效;生姜可以温中散寒，发汗解表;羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，能温中补虚。羊肉、生姜、当归三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。对于长期工作劳累、精神紧张或长期处于阴冷潮湿之地，导致疲倦乏力、恶风怕冷、头昏失眠、容易感冒、面色偏白，此汤比较适合。

烩烩小厨

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暖阳阳古方红糖

红枣补血

暖阳阳古方红糖

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黑米红枣粥

20分钟后每位香甜的补血粥就可以喝了（建议还是焖会儿）

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