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牛肉是最传统的强身健体、益智健脑佳品。多吃牛肉不仅使人身体强壮，而且能使人更加聪明。牛肉中含有丰富的肌氨酸，可以提高人的智力，尤其对于像学生考试这种需要临时提高智力的场合，效果更明显。牛肉中肌氨酸的含量比其他任何食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外，牛肉还含有丰富的蛋白质和维生素，以及辛铁镁等微量元素，可增强人体的免疫力。
芹意
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情景剧：天鹅妈妈找宝宝 情景一：秋天到了，树叶落了，天鹅妈妈对宝宝说：“宝贝，冬天要来了，我们要去南方过冬了。我们先到湖里锻炼吧，身体强壮了我再教你飞。”宝宝很高兴地说：“好啊。我能飞那么远吗？”妈妈说：“只要坚持就一定能。”
美食馋猫56
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10情景剧：天鹅妈妈找宝宝情景一：秋天到了，树叶落了，天鹅妈妈对宝宝说：“宝贝，冬天要来了，我们要去南方过冬了。我们先到湖里锻炼吧，身体强壮了我再教你飞。”宝宝很高兴地说：“好啊。我能飞那么远吗？”妈妈说：“只要坚持就一定能。”
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盐焗鸡配独家蘸水，绝了！在客家盐焗鸡的传说中，体弱多病的少年每周吃一只盐焗鸡，身体强壮有力，最后考上了状元。虽说只是传说，但盐焗鸡这道菜，着实是把鸡的所有营养成分都保留了下来，老人小孩吃都是蛮好的。
小不拉拉
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