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热锅加入黄油小块，化后投入虾仁翻炒，稍微变色投入彩椒块，继续翻炒，虾仁熟，彩椒断生，撒盐出锅。可以享用美味了? 虾仁富含优质蛋白，彩椒维生素含量高，这道菜美味又营养，也适合长身体的学生，上班族，健身人士。
秋小猴
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鱼肉富含丰富的蛋白质和微量元素，鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，矿物质含量超过鸡蛋，铁、钙丰富，能预防贫血，促进骨骼发育。这两样食物对孩子来说是成长身体的好帮手。有的孩子天生爱吃鱼，有的孩子则十分抗拒，各种其它因素除外，其中有一个好办法就是把鱼肉藏进宝贝爱吃的食物里。
子瑜妈妈
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说老实话，为什么小时候会觉得爸爸做的烧茄子那么香，其实他是把茄子块儿下锅炸的。。。但是现在没有小时候长身体时那么馋嘴了，吃东西也讲究健康。今天教大家一个炒茄子不油腻还香的小窍门。茄子用少许盐，腌到表面微微出水。同时把肉末用少许盐糖白胡椒料酒味极鲜腌一下。可千万别搅它，打散即可。
Sylvie玄乐味
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