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黄瓜洗干净，新鲜的大蒜洗净（最好是独头蒜）剥去外皮，切成蒜片，一定要在切完蒜片后放置十五分钟后才可以吃，因为只有那样才能啊产生大蒜素，大蒜本身不抗癌也不增加抵抗力，大蒜素才抗癌增加抵抗力的哦。
朵儿0326
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木瓜奶昔 一根香蕉+半个菠萝+蓝莓若干+半个木瓜 PS：一种健脾消食，通乳抗癌的营养健康饮品 苹果莓汁 草莓15颗+1/4个木瓜+一个苹果 PS：一种富含维生素A,C 明目养肝，易消化饮品
Eleven_w
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1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。 6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
大懒小厨
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往基本完成的茄子里加入一勺老抽。茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。茄子皮的抗癌活性甚至超过了抗癌药物干扰素。放入一勺生抽。茄子中的茄碱不溶于水，如果用焯烫、水煮等方法是不能去掉茄碱的。因此在烧茄子时加适量的香醋，有助于破坏和分解茄碱
GODOFMERCY摩西膳坊
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胡萝卜素有“小人参”的美称，众所周知，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。
馨怡煮香香
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