宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶
艾叶:味苦辛,性温,有理气血,逐寒湿,温经络的功效。艾叶搭配红枣和鸡蛋,益气养血,行血气,祛寒湿特别适合手脚冰凉、痛经的女性食用。
三红米糊--春日进补好选择
鲫鱼豆腐汤
然后放入葱花、盐就OK了。鲫鱼豆腐汤具有益气养血、健脾,营养丰富。
泡发鱼胶
煲冰糖桂圆莲子鱼胶糖水,早上空腹吃,功效特别显著,养颜祛斑,补肾健脾,益气养血,最最重要的是,特别是对有胃病(胃溃疡、胃出血)的治疗特别好,经过中医和胃病者的反馈正实,确实非常有效????
山药红枣粥
墨鱼鸡汤
会有很多黄色的鸡油,大家一定要将鸡油炒出来,鸡汤才会金黄浓香。鸡肉含有丰富的蛋白质,具有强身健体、温中补脾,益气养血,补肾益精的功效。
红枣核桃养生露
滋阴养血阿胶糕
滋阴益气养血安神的阿胶核桃糕做好了,每天早上吃一块,以内养外,吃出好气色。
熟地黑豆乌鸡汤
桃胶薏仁白果汤
冬天了 来从美食里寻找温暖吧
糯米是一种温和的滋补品,营养丰富,能补中益气,健脾养胃 红豆气味甘、平,归肺、心、脾经,能益气养血、润肤养颜 红豆糯米糍因两者结合而成为老少皆宜的甜品
干烧平鱼
平鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
安神助眠汤
加入百合红枣。百合润肺定魂、滋阴养胃,润肺止渴,清心安神。红枣入十二经,健脾益气养血,炖之前把红枣掰开。
茄汁龙利鱼
宁波老家俗话:春吃鲫鱼,夏吃鲈鱼,秋吃玉秃鱼,冬吃鲥鱼。现在还是品尝玉秃鱼最好的时节。玉秃鱼也就是龙利鱼,它营养丰富。《象山海鲜月月鲜》手册中介绍,玉秃鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,能起到抗动脉粥样硬化的作用,玉秃鱼中含有的一种脂肪酸还有护眼的功效。玉秃鱼做成的药膳方能起到补虚健脾、益气养血的功效。
花旗参银耳羹
女人必喝的益气补血养颜汤
松仁香菇酱扒豆
101种鲜榨果蔬汁的做法大全和功效-1
各种豆浆、米糊、奶昔
最新吃什么: 向日葵吃什么好 草根吃什么好 五谷丰登吃什么好 白蛋白吃什么好 搅团吃什么好 家宴吃什么好 紫色山药吃什么好 韩国吃什么好 冰岛吃什么好 早餐吃什么好 婴儿辅食吃什么好 胶原蛋白吃什么好 蚊子吃什么好 色氨酸吃什么好 血块吃什么好 攀枝花吃什么好 米兰吃什么好 辅食吃什么好 铁皮枫斗吃什么好 儿童餐吃什么好
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