困难
甜
养生壶
煮
配方:山楂,马蹄,雪梨,冰糖
1、准备好食材,马蹄,雪梨搓洗干净;山楂用盐搓洗干净备用。
2、马蹄削皮,切圆片。
简单
煲
30分钟-1小时
配方:马蹄,雪梨,银耳,枸杞,冰糖
1、准备食材。马蹄(荸荠):被誉为“江南人参”,性寒,具有清热解毒,助消化,去黄疸等功效,同时促进体内的
2、马蹄清洗干净削皮;银耳用冷水泡开去根,清洗干净备用。
一,般
咸,鲜
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:鲜肉,马蹄,上海青,胡萝卜,生抽,蚝油
1、马蹄洗净后削去皮。
2、上海青洗净,胡萝卜去皮切片。
家常
2-3人份
10分钟以内
配方:苹果,胡萝卜,马蹄,猪腱子肉,生姜
1、备好材料
2、猪腱子肉切大块,焯水后捞出
简,单
配方:银耳,荸荠,冰糖
1、食材:荸荠、银耳、冰糖
2、银耳提前泡发,泡发好的因而撕成小朵,摘去老根
家,常
配方:莲藕,马蹄,猪骨,食盐,枸杞
1、准备好食材:莲藕、马蹄、猪骨、枸杞。
2、猪骨洗干净后,放入锅中,水开后继续煮一分钟,将血水煮出来。
清淡
配方:萝卜,甜玉米,马蹄,猪筒骨
1、猪骨下姜片飞水后捞出。
2、胡萝卜去皮。
配方:排骨,糯玉米,马蹄
1、排骨焯水洗净。
2、买回来的马蹄洗去泥土。
正宗
咸鲜
2小时以上
配方:筒骨,马蹄,香菜
1、把筒骨过一遍热水去腥。
2、放入适量的热水倒入筒骨炖。
配方:荸荠,雪梨,银耳,冰糖
1、雪梨去皮去核,切块,银耳提前浸泡15分钟左右
2、
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