咸鲜
煮
配方:牛尾,蟹棒,海虹,鸡蛋,山药,瑶柱
1、 先熬制牛尾汤，牛尾汤做好后可以先喝一顿哈！牛尾清洗干净，放
2、 将煮开并变色的牛尾捞出放在旁边已煮开的砂锅里，再把砂锅里浮
配方:乌冬面,鲜虾,鱼丸,胡萝卜,番茄,西兰花
1、 准备全部食材。
2、 番茄去皮切块，胡萝卜削皮切片。
简单
10-30分钟
配方:盐焗虾,香菇,乌冬面,鱼丸,西洋菜,酱油
1、盐焗虾，香菇，乌冬面，鱼丸，西洋菜。
2、冬菇鱼丸切花，虾剥壳，西洋菜洗干净。
家常
咖喱味
水煮
配方:咖喱,椰奶,鸡腿,洋葱,土豆,花蛤
1、请准确好材料，鸡腿洗干净，瘦肉切片，洋葱切块，红萝卜切块
2、鸡腿切块，土豆去皮切块，瘦肉切片后用淀粉、油、盐、糖腌一下
配方:虾仁,豆角,乌冬面
1、 大虾拨皮，去食线，剪成小段。
2、 豆角摘好，掰成寸段，洗净，微波4分钟，取出翻动，再微波3—
配方:花蛤,香茅,良姜,柠檬叶,西红柿,柠檬
1、 柠檬叶，姜姜切片，香茅切段。
2、 冬阴功膏，泰式辣椒膏，鱼露
配方:乌冬面,虾仁,香菇,西红柿,葱、姜,生抽
1、 所需食材：乌冬面，香菇、西红柿、葱姜。各种调料（可根据喜好
2、 所有食材切丝
配方:乌冬面,鸡蛋,大虾,鱿鱼花,豆腐,香菇
1、 超市里买来现成乌冬面，煮至八分熟，捞出放入事先准备好的凉水
2、 将胡萝卜切丁，春笋切丁，香菇切片，加黑胡椒，盐炒熟备用
咸鲜,咸
配方:乌冬面,西葫芦,虎虾仁,鱿鱼块,鱼丸,料酒
1、 海鲜用料酒和盐腌制15分钟； 水烧开，入乌冬面焯3分钟捞出
2、 锅入油，热后入姜片，炒海鲜，盛出； 炒西葫芦片加料酒，入焯
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