菜谱网 白鱼 维生素

每100克维生素含量

0微克
维生素D
0毫克
维生素E
0.07毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0毫克
维生素B6
3.00微克
维生素B12
0毫克
维生素C
很多人喜欢白鱼,因为它有益于健康,大多数白鱼的脂肪含量非常低,蛋白质含量非常高,它富含维生素和必需的矿物质,这使它成为蛋白质的完美来源,因为它将有助于提供身体能量,同时减少任何可能的脂肪堆积。它对任何与胆固醇、心脏病、其他饮食或体重相关的疾病抗争的人都有好处。
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不仅如此,很多妈妈对鱼肝油和维生素AD怎么选,也是疑惑重重。
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