铁板鱿鱼怎么炒好吃又简单,如何炒窍门,正确炒法大全

共10个铁板鱿鱼相关做法

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铁板鱿鱼虾仁荐

口味:
咸鲜,咸

烹饪方法:
炒

配方:鱿鱼,虾仁,扇贝丁,日本豆腐,鸡蛋,干淀粉

步骤:
1、准备材料

2、虾仁去除沙线后，和鱿鱼、扇贝一起清洗干净，加一小勺盐

9.4分
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铁板鱿鱼虾仁荐

口味:
咸鲜,咸

烹饪方法:
炒

配方:鱿鱼,虾仁,扇贝丁,日本豆腐,鸡蛋,干淀粉

步骤:
1、准备材料

2、虾仁去除沙线后，和鱿鱼、扇贝一起清洗干净，加一小勺盐

9.2分
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铁板鱿鱼圈荐

口味:
家常,咸

烹饪方法:
炒

配方:鱿鱼圈,青红椒,洋葱,海鲜酱,姜蒜,蚝油

步骤:
1、鱿鱼圈去除表面的皮洗净，准备好其他原材料；

2、将鱿鱼圈放入开水中焯烫后立即拿出来；

9.1分
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铁板鱿鱼虾仁荐

口味:
咸鲜,咸

烹饪方法:
炒

配方:鱿鱼,虾仁,扇贝丁,日本豆腐,鸡蛋,干淀粉

步骤:
1、准备材料

2、虾仁去除沙线后，和鱿鱼、扇贝一起清洗干净，加一小勺盐

9分
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家庭式——铁板鱿鱼须荐

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:鱿鱼须,蒜苔,红辣椒,大蒜,孜然粉,郫县豆瓣

步骤:
1、将鱿鱼泡水中，冲洗干净

2、.剥去鱿鱼的外层的粘膜！剥去粘膜口感会更Q感而不会很硬

8.7分
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铁板鱿鱼荐

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:鱿鱼,芹菜,圆葱,大蒜,韩国辣酱,蚝油

步骤:
1、鱿鱼改花刀、芹菜切段、圆葱切丝、蒜切片。

2、锅中烧开水将芹菜汆水2分钟，捞出沥干水份备用。

8.5分
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铁板酱爆鱿鱼须

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:鱿鱼须,青椒,红椒,洋葱,甜面酱,韩式辣酱

步骤:
1、准备工作。洋葱切丝，青红椒切块。冰鲜鱿鱼须洗净笠干水份后改小刀，放入半勺盐腌制一会儿。

2、炒锅开火倒适量玉米油。

8分
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用炒锅自制夜市小吃-—大连铁板鱿鱼须

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:鱿鱼须,洋葱,食用油,辣椒粉,孜然粉,甜面酱

步骤:
1、鱿鱼须用开水烫焯

2、洋葱切末

7.2分
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简易之铁板鱿鱼

难度:
家常

口味:
孜然味

烹饪方法:
炒

准备时间:
30分钟-1小时

配方:食用油,大葱,大蒜,生姜,十三香粉,椒盐

步骤:
1、冰鲜鱿鱼洗净切条放费沸水中煮变色

2、捞出沥干装盘备用，把葱姜蒜小红椒切小

7分
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铁板鱿鱼

烹饪方法:
炒

配方:鱿鱼,青、红椒,洋葱,辣椒,香葱,白芝麻

步骤:
1、主要材料。

2、鱿鱼处理好去皮切条；

6.9分