菜谱网 鲽鱼 营养成分

主要营养元素

426卡路里(千卡)
热量
8.5
蛋白质
32.3
脂肪
27.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    426卡路里
  • 蛋白质
    8.5克
  • 碳水化合物
    27.0克
  • 脂肪
    32.3克
  • 能量
    1771千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.4克
  • 反式脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    12.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    13.3克
  • 胆固醇
    22毫克
  • 0.9克
  • 乳糖
    0.4克
  • 膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    1.20毫克
  • 叶酸
    6微克
  • 生物素
    0微克
  • 胡萝卜素
    3微克
  • 水分
    28克

维生素

  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    6.83毫克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.16毫克
  • 维生素B12
    1.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 470毫克
  • 120毫克
  • 210毫克
  • 20毫克
  • 120毫克
  • 1.2毫克
  • 0.50毫克
  • 0微克
  • 0微克
  • 0.06毫克
  • 0.27毫克

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