菜谱网 马鲛鱼 营养成分

主要营养元素

186卡路里(千卡)
热量
23.6
蛋白质
10.2
脂肪
0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    186卡路里
  • 蛋白质
    23.6克
  • 碳水化合物
    0克
  • 脂肪
    10.2克
  • 能量
    779千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    10.50毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 泛酸
    0.49毫克
  • 水分
    65克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    12.3微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0毫克
  • 维生素B2
    0.29毫克
  • 维生素B6
    0.58毫克
  • 维生素B12
    12.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 83毫克
  • 273毫克
  • 323毫克
  • 0毫克
  • 0毫克
  • 0毫克
  • 1.00毫克
  • 107.00微克
  • 94.7微克
  • 0.16毫克
  • 0.06毫克

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