菜谱网 腌青鱼卷 营养成分

主要营养元素

199卡路里(千卡)
热量
16.5
蛋白质
13.6
脂肪
2.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    199卡路里
  • 蛋白质
    16.5克
  • 碳水化合物
    2.7克
  • 脂肪
    13.6克
  • 能量
    830千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    7.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.6克
  • 胆固醇
    48毫克
  • 2.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.40毫克
  • 叶酸
    3微克
  • 泛酸
    0.29毫克
  • 水分
    61克

维生素

  • 维生素A
    33微克
  • 维生素D
    13.1微克
  • 维生素E
    2.46毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.10毫克
  • 维生素B2
    0.21毫克
  • 维生素B6
    0.17毫克
  • 维生素B12
    5.91微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 1090毫克
  • 149毫克
  • 74毫克
  • 12毫克
  • 38毫克
  • 3.6毫克
  • 0.56毫克
  • 69.00微克
  • 46.0微克
  • 120.00毫克
  • 0.05毫克

热量分解