菜谱网 盐水鳀鱼 营养成分

主要营养元素

136卡路里(千卡)
热量
23.9
蛋白质
3.3
脂肪
2.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    136卡路里
  • 蛋白质
    23.9克
  • 碳水化合物
    2.7克
  • 脂肪
    3.3克
  • 能量
    573千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.4克
  • 胆固醇
    105毫克
  • 2.7克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.75毫克
  • 叶酸
    37微克
  • 泛酸
    0.41毫克
  • 水分
    60克

维生素

  • 维生素A
    11微克
  • 维生素D
    2.4微克
  • 维生素E
    1.10毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.20毫克
  • 维生素B6
    0.18毫克
  • 维生素B12
    15.30微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 2230毫克
  • 148毫克
  • 159毫克
  • 101毫克
  • 120毫克
  • 2.8毫克
  • 1.95毫克
  • 8.00微克
  • 46.0微克
  • 0.17毫克
  • 0.14毫克

热量分解