菜谱网 腌牛肉 营养成分

主要营养元素

203卡路里(千卡)
热量
19.8
蛋白质
13.0
脂肪
1.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    203卡路里
  • 蛋白质
    19.8克
  • 碳水化合物
    1.7克
  • 脂肪
    13.0克
  • 能量
    849千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    68毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.60毫克
  • 叶酸
    5微克
  • 泛酸
    0.20毫克
  • δE
    0.20毫克
  • E
    0.30毫克
  • αE
    0.80毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    12克
  • 灰分
    2.1克
  • 水分
    63克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    1.30毫克
  • 维生素K
    5.0微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    1.30微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 690毫克
  • 120毫克
  • 110毫克
  • 13毫克
  • 15毫克
  • 3.5毫克
  • 4.10毫克
  • 0.11毫克
  • 0.04毫克