菜谱网 混合肉串 营养成分

主要营养元素

209卡路里(千卡)
热量
19.3
蛋白质
13.8
脂肪
1.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    209卡路里
  • 蛋白质
    19.3克
  • 碳水化合物
    1.7克
  • 脂肪
    13.8克
  • 能量
    871千焦
  • 饱和脂肪酸
    5.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 胆固醇
    50毫克
  • 1.0克
  • 膳食纤维
    0.3克
  • 烟酸
    4.09毫克
  • 叶酸
    12微克
  • 泛酸
    0.49毫克
  • 水分
    63克

维生素

  • 维生素A
    1微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    6.50毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.17毫克
  • 维生素B6
    0.32毫克
  • 维生素B12
    0.98微克
  • 维生素C
    9.5毫克

矿物质

  • 247毫克
  • 162毫克
  • 273毫克
  • 21毫克
  • 11毫克
  • 1.4毫克
  • 1.01毫克
  • 2.20微克
  • 8.4微克
  • 0.05毫克
  • 0.02毫克

热量分解