菜谱网 蓝青口 营养成分

主要营养元素

86卡路里(千卡)
热量
11.9
蛋白质
2.2
脂肪
3.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    86卡路里
  • 蛋白质
    11.9克
  • 碳水化合物
    3.7克
  • 脂肪
    2.2克
  • 能量
    360千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 胆固醇
    28毫克
  • 膳食纤维
    0.0克

矿物质

  • 286毫克
  • 197毫克
  • 320毫克
  • 34毫克
  • 26毫克
  • 4.0毫克
  • 1.60毫克

热量分解