菜谱网 豆焖肉 营养成分

主要营养元素

136卡路里(千卡)
热量
8.6
蛋白质
6.8
脂肪
8.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    136卡路里
  • 蛋白质
    8.6克
  • 碳水化合物
    8.4克
  • 脂肪
    6.8克
  • 能量
    567千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.9克
  • 胆固醇
    21毫克
  • 1.2克
  • 膳食纤维
    3.6克
  • 烟酸
    1.25毫克
  • 叶酸
    19微克
  • 泛酸
    0.16毫克
  • 水分
    71克

维生素

  • 维生素A
    4微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    0.18毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.09毫克
  • 维生素B12
    0.12微克
  • 维生素C
    2.9毫克

矿物质

  • 387毫克
  • 90毫克
  • 293毫克
  • 35毫克
  • 48毫克
  • 1.4毫克
  • 0.97毫克
  • 6.00微克
  • 10.0微克
  • 0.16毫克
  • 0.28毫克

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