菜谱网 焗蔬菜 营养成分

主要营养元素

131卡路里(千卡)
热量
4.3
蛋白质
7.2
脂肪
13.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    131卡路里
  • 蛋白质
    4.3克
  • 碳水化合物
    13.1克
  • 脂肪
    7.2克
  • 能量
    548千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.9克
  • 反式脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.7克
  • 胆固醇
    11毫克
  • 4.3克
  • 乳糖
    1.8克
  • 膳食纤维
    1.2克
  • 烟酸
    0.40毫克
  • 叶酸
    11微克
  • 生物素
    1.2微克
  • 胡萝卜素
    2512微克
  • 水分
    74克

维生素

  • 维生素D
    0.3微克
  • 维生素E
    1.58毫克
  • 维生素B1
    0.10毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.15毫克
  • 维生素B12
    0.40微克
  • 维生素C
    4.0毫克

矿物质

  • 118毫克
  • 91毫克
  • 238毫克
  • 15毫克
  • 105毫克
  • 0.5毫克
  • 0.50毫克
  • 16.00微克
  • 2.0微克
  • 0.04毫克
  • 0.11毫克

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