菜谱网 沙丁 营养成分

主要营养元素

165卡路里(千卡)
热量
20.6
蛋白质
9.2
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    165卡路里
  • 蛋白质
    20.6克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    9.2克
  • 能量
    691千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.7克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0.0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.70毫克
  • 叶酸
    4微克
  • 生物素
    6.0微克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 水分
    68克

维生素

  • 维生素D
    11.0微克
  • 维生素E
    0.29毫克
  • 维生素B1
    0毫克
  • 维生素B2
    0.22毫克
  • 维生素B6
    0.39毫克
  • 维生素B12
    11.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 120毫克
  • 270毫克
  • 360毫克
  • 31毫克
  • 84毫克
  • 1.4毫克
  • 1.00毫克
  • 29.00微克
  • 34.0微克
  • 0.12毫克
  • 0.06毫克

相关频道: 沙丁的做法大全