菜谱网 砂锅炖 营养成分

主要营养元素

46卡路里(千卡)
热量
2.8
蛋白质
0.7
脂肪
7.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    46卡路里
  • 蛋白质
    2.8克
  • 碳水化合物
    7.8克
  • 脂肪
    0.7克
  • 能量
    196千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 反式脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 3.9克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    1.9克
  • 烟酸
    1.30毫克
  • 叶酸
    54微克
  • 生物素
    0微克
  • 胡萝卜素
    2414微克
  • 水分
    86克

维生素

  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.49毫克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.18毫克
  • 维生素B6
    0.13毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    12.0毫克

矿物质

  • 128毫克
  • 56毫克
  • 211毫克
  • 15毫克
  • 19毫克
  • 0.6毫克
  • 0.30毫克
  • 0微克
  • 1.0微克
  • 0.05毫克
  • 0.14毫克