介绍摘要

  • 英文名
    braisedchickenandpotatoes
  • 中文名
    土豆烧鸡腿
  • 配料
    冻鸡腿、土豆
  • 口味
    微辣
  • 营养价值
    温中益气,补精添髓,补虚益智
  • 做法二
    翻炒冻鸡腿、土豆,再焖煮
  • 主要食材
    土豆,鸡腿
  • 分类
    苏菜,淮扬菜
  • 做法一
    放油,煎热后放入老姜片,煎香
土豆烧鸡腿是一道家常菜,主料是鸡腿,配料是土豆等,调料是郫县豆瓣、酱油、老姜片等,通过小火焖煮而成。

做法一

土豆烧鸡腿配 料

1. 这种鸡腿跟肯德基、麦当劳的那种鸡腿不一样哈,是带着鸡大腿根部的一大块,小一点的一般都有一斤左右。
2. 土豆。去皮后切成小块。注意不要切得太大,很久煮不熟不说,还不易入味,一般1.5cm-2cm的立方体大小就可以了。
3. 老姜片,酱油或郫县豆瓣,盐,油少许。注意酱油用一般的酱油就可以了,比如两块多的那种酱油就很好,什么生抽啊,老抽的,效果反倒没这么好。但是记住放酱油就别放豆瓣,放豆瓣就别放酱油,二选一。

土豆烧鸡腿操 作

1. 放油,煎热后放入老姜片,煎香;
营养价值: 鸡肉 - 鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神;后世医家大多认为食之令人聪慧”。对于益智来说,山鸡(即野鸡)...【所有鸡肉菜谱】
土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消...【所有土豆菜谱

做法二

土豆烧鸡腿配 料

1. 冻鸡腿。菜市场上能买到,一般三块多一斤,买回后切成小块,也可以找卖的人帮你切,洗净。这种鸡腿跟肯德鸡麦当劳的那种鸡腿不一样哈,是带着鸡大腿根部的一大块,小一点的一般都有一斤左右。
2. 土豆。去皮后切成小块。注意不要切得太大,很久煮不熟不说,还不易入味,一般1.5cm-2cm的立方体大小就可以了。

土豆烧鸡腿操 作

1. 放油,煎热后放入老姜片,煎香;
2.倒入鸡块,翻炒一会儿,待变色后放入少量酱油或郫县豆瓣,继续翻炒一会儿;
3.倒入土豆,翻炒几下;加水,拌匀,盖上锅盖焖煮;直至把土豆煮熟,水基本煮干就可以起锅了。中途可尝尝咸淡,按自己口味适当加盐或酱油。