简介

野猪肉,肉色深红,风味浓郁香醇,肥肉鲜嫩不油腻,蛋白质、氨基酸、亚油酸含量高,脂肪含量低,呈“三高一低”的营养优势,其中亚油酸(C18-2)含量比家猪高2.1-2.5倍,亚油酸具有降解胆固醇、调节血脂的功效。亚油酸进入人体后可以转化成为EPA 、DHA,EPA被誉为“血管清道夫”,能清除血管中的脂类垃圾,调节血脂、降低血液粘稠度,预防心脑血管疾病及动脉硬化。DHA被誉为“护脑专家”,能营养脑神经细胞促进生长发育,增强记忆力,缓解视力疲劳和衰退,促进前列腺素的分泌,预防老年痴呆。 明朝李时珍在《本草纲目》中称,经常食用野猪肉,能增强女性肌肤润色和有产期催奶作用。食用野猪皮能消除疲劳及儿童发育不良等症状。 综上所述,使用野猪肉还真是不错地选择。具体的做法和现在的红烧肉差不多,只是每份红烧野猪肉当中也要适量的添加少许普通五花肉块(最多100克)以增加成菜地香味,烧制快结束前,加上适量的泡发好的莴苣干,又增加了整个菜肴地口感。

做法

将肉腩泡去血污斩块,大火炒干水分备用。洗净锅,烧热鸡油,四勺白糖,小火炒至变深黄,倒入野猪肉,加少许老抽,生抽炒上色、盐,加入少许肉汤,大火烧开,转小火焖二十分钟,最后开大火下香芹蒜收汁。炒的时候香气扑鼻,比一般的猪肉香多啦。