苏籽油简介

苏籽油药用功能

紫苏籽油的食用、药用具有悠久的历史,《神农本草经》将其列为上品。具有保肝、抗血栓、降血脂、降血压,保护视力,提高智力的作用,并对过敏反应及炎症有抑制作用。

苏籽油特殊含量

紫苏籽油是目前所知α—亚麻酸(a-LNA)含量最高的食用植物油,而以紫苏籽油品质最好,油中α—亚麻酸含量高达70%左右。世界卫生组织和联合国粮农组织鉴于α—亚麻酸的重要性和人类普遍摄入不足的状况,建议专项补充α—亚麻酸。

苏籽油苏籽的种类

苏籽的种类:苏籽分为紫苏和白苏。

使用方法

苏籽油自制调和油

(1)自制调和油:将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1:5~10的比例混合均匀,按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

苏籽油凉拌佐餐

(2)凉拌佐餐:在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

苏籽油按摩油

(3)作按摩基础油。

相关频道: 苏籽油功效