食谱介绍
清炒油菜清脆爽口，非常好吃，而且还有活血化瘀，降低血脂的作用，尤其适宜高血压、高血脂等患者食用。清炒油菜的做法很简单，适当配一些作料味道更加，我们就放了一些虾米皮，有海米的可以放些海米，各位朋友根据自己的口味添加不同的配料就行。希望大家都能做出最适合自己的清炒油菜
用餐人数：1-2人
食谱材料
炒油菜主料
500g油菜
炒油菜配料
适量油
适量盐
50g虾米皮
40g葱花
做法
1
把油菜清洗干净
2
一颗大葱
3
虾米皮待用
4
适当把洗好的油菜掰开就行
5
切好的葱花
6
先热油锅放入葱花
7
倒入油菜翻炒
8
等油菜的颜色有些变化大约八成熟就是这样的了
9
然后撒一些虾米皮在翻炒两分钟就可以出锅了
10
今天中午就吃的油菜味道还不错
营养价值
营养丰富
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