功效
紫薯小米粥的作用
紫薯小米粥是一道养生保健的食品，它具有养胃、补血的作用。紫薯含丰富的花青素，有防衰老，抑制老年痴呆症的效果。它所含有的小米，有防治消化不良的功效，小米中丰富的氨基酸，可以帮助预防流产、抗菌及预防女性阴道炎。同时小米对拉肚子、呕吐、消化不良都有帮助。紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能很好的补充身体所需营养，还能帮助促进胃肠蠕动，对调理身体很有好处。
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