功效
西红柿炒鸡蛋的热量
西红柿炒鸡蛋的热量比较低，每100克西红柿炒鸡蛋之中还有不到100大卡的热量。主要是用新鲜的西红柿和鸡蛋共同制作而成，加入了一些盐、糖或者是大蒜，味道非常的鲜美。可以有效的健脾开胃，并且可以补充身体所需要的多种营养物质。这种菜肴之中的维生素c、蛋白质、卵磷脂、钙离子、纤维素含量都非常高，但是吃了太多之后不利于蛋白质的吸收，有可能造成蛋白质流失。
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