主要营养元素
54卡路里
热量
10.9克
蛋白质
0.8克
脂肪
0.7克
碳水化合物
功效
河蚌本身属于一种水中的动物，是一种味道非常鲜美的食材。适量的吃一些河蚌可以有效的促进食欲，而且河蚌之中含有一定的蛋白质、氨基酸、钙离子、甲壳素，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以促进骨骼的生长、增加骨骼的强度，从而能够预防骨质疏松。但是因为河蚌本身属于水产品，容易导致过敏现象，所以有过敏性疾病的人群不要使用，防止症状加重。
相关功效： 河蚌肉功效
最新功效： 海鲜汤功效 海虾功效 海瓜子功效 海底椰功效 蛤蜊肉功效 哈密瓜功效 果汁功效 果仁功效 果酒功效 果干功效 果冻功效 果丹皮功效 桂圆功效 龟苓膏功效 瓜子仁功效 瓜皮功效 谷物功效 葛根功效 鸽子汤功效 鸽子功效