功效

莲子薏米粥主要是用新鲜的莲子和薏米混合在一块,经过蒸煮之后制作成的营养粥品。莲子从中医角度来讲,本身属于一种性质微凉的食物,具有健脾止泻、养心安神的功效。不但可以促进食欲,而且可以改善失眠多梦的状态。而薏米具有利水、渗湿的功效,可以补血活血。两种食材混合在一块制作成的粥品,可以有效的促进肠道蠕动,加速身体内废物的排除。

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