功效
莲子雪耳糖水具有补脾止泻，清热解毒，安神的作用。不要一次食用过多，以免导致血糖升高。莲子雪耳中含有较多的营养素，可以加速人体血液流通，增强记忆力。具有健脾益胃，促进肠胃蠕动，保护胃肠粘膜的作用，可以选择在早上喝一杯莲子雪耳糖水，可以为身体供给能量。平时多注意饮食的搭配，选择易消化食物，以免对胃肠增加负担。
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