功效

从中医学的角度来讲,田七苗可以补中益气、补血活血。摄入体内对于气血亏虚形成的周身无力有调节作用,而且可以软化血管、预防心脑血管疾病,对于代谢问题形成的四肢肿胀有一定的调节功效。而从营养学的角度来讲,田七苗中的纤维素、挥发油含量比较丰富,可以在一定程度上促进肠道蠕动,改善便秘现象,可以把田七苗直接用开水煮熟之后凉拌食用,这样可以有利于吸收其中的营养成分。