功效
补钾的水果有哪些
补钾可以选择一些水果干，相对新鲜水果含钾量高，比如桂圆干，100mg桂圆干中含有1348mg的钾。100mg葡萄干中含有995mg的钾。100克杏干中含783mg的钾。新鲜水果中含钾量较高的有鳄梨、密云小枣、黑枣、红果、苹果梨、樱桃、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、无花果、番石榴、桂圆、椰子、哈密瓜、橙子等等。
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