功效

白芸豆有以下作用:第一,白芸豆中含有丰富的蛋白质,具有维持钠钾平衡、消除水肿的作用,长期服用可以起到调节血压、预防贫血的作用。第二,其中含有维生素b1,可以维持正常的消化腺分泌以及吸收,能促进胃肠道的吸收功能,增进食欲。第三,白芸豆中含有磷脂,可以促进胰岛素的分泌,能降低血糖,糖尿病人可以吃。第四,其中富含镁元素,对于男性来说,可以提高精子活力,增强生育能力。

相关频道: 白云豆食谱