功效

杨梅水主要是用新鲜的杨梅泡水以后制作而成的一种营养饮品。从营养学的角度来讲,杨梅水中的维生素c、果酸、果糖、维生素b族含量都比较丰富,可以促进肠道内消化液的分泌,从而达到健脾消食的目的。而且可以营养神经、改善失眠、多梦症状,能够美白皮肤。而且,这种杨梅水中的抗氧化物质比较丰富,可以清除体内的自由基、消除颜面部位的色素沉着。但是需要注意,喝得太多可能会形成腹胀和高血糖,所以建议不要过量食用。

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