功效
山芋即是红薯。可以促进体内钾钠平衡，起到辅助降压的功效；可以辅助调节血糖，适合2型糖尿病患者食用；可以为人体补充多种氨基酸，延缓器官衰老，能够起到增强机体免疫力的功效；可以抑制黑色素的产生，能够起到美白、淡斑的作用；可以刺激肠道蠕动，促进消化、吸收和排便，能够起到防治便秘、减肥瘦身和预防结肠、直肠癌症的功效。
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