主要营养元素
364卡路里
热量
0.6克
蛋白质
0.4克
脂肪
89.4克
碳水化合物
营养分析
1. 橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2. 橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3. 橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；
4. 在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
5.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；
食疗作用
1.橘子味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
2.白砂糖味甘、性平，归脾、肺经；有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。
3.橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。
功效
桔饼主要是用橘子制作而成的一种食品，味道酸甜可口，具有增加食欲的作用。桔饼中含有大量的碳水化合物，还有一些膳食纤维、维生素a、胡萝卜素等营养成分，还含有钙离子、磷离子、钠离子等微量元素。适量的吃一些桔饼，可以有效的营养神经、促进肠道蠕动、缓解便秘，并且可以改善视力，对于一些夜盲症有辅助治疗作用。但是需要注意桔饼中的糖分含量非常高，有糖尿病的患者不建议食用。
最新功效： 罂粟壳功效 灵芝酒功效 曲唑酮功效 喝番茄汁功效 霍山石斛功效 胡萝卜泥功效 三七粉功效 强肾灸功效 山苦瓜功效 黄油桃功效 杜仲泡酒功效 石斛煲汤功效 松枝功效 薏米茶功效 小玉米功效 黄芪花功效 鹿鞭丸功效 巴西松子功效 西红柿皮功效 活络油功效