功效

红心李子的好处

红心李子主要属于李子中的一种,味道非常的鲜美。适量的吃一些红心李子,可以有效的吸收其中的糖分、微量蛋白和胡萝卜素。不但可以增强人体的免疫力,而且可以起到延缓视力衰退的功效。红心李子中还含有大量的维生素和矿物质,含有的铁离子、钙离子都比较丰富,可以促进骨骼的强度,可以增加血红蛋白的含量。如果孕妇吃一些红心李子的话,可以有效的促进肚子里胎儿的生长,老年人吃李子,可以降低骨质疏松发生的概率,并且可以营养神经降低老年痴呆发生的概率。